Mit Spaß und Musik trainieren die Damen Montags von 20:30 - 21:45 Uhr Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.

Mal geschieht dies mit kleinen Geräten wie Stepbrett, Gummiband, mal rein mit dem eigenen Körper.

2 - 3 mal im Jahr wird auch verstärkt die Geselligkeit mit kleinen Ausflügen geschult.